Suplementos práticos de preparar e muito eficazes
Não é à toa que os suplementos à base de colágeno estão virando febre entre as celebridades. Sua preparação é muito prática, já que é só dissolver em água, e é uma grande arma contra as tão indesejadas rugas.
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso organismo e uma de suas funções é criar as fibras que sustentam a pele. Porém, o corpo passa a ter uma perda anual de 1% da substância a partir dos 30 anos e, aos 50, a queda é ainda maior, com uma produção média de apenas 35%. Não à toa, quanto mais velhos, mais rugas temos.
Desta forma, os nutricionistas recomendam o uso de suplementos de colágeno, cuja origem são os ossos e cartilagem do boi. Alimentos ricos em vitamina C também devem fazer parte do cardápio, já que são antioxidantes e contribuem para a produção da proteína.
Fonte: www.suplementonutricional.com.br
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